随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用。这个时候，取三味中草药泡水喝，就会有明显改观。 这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。 可别小看了这三味中药，用它们泡水喝，能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络，对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处！ 一、远志 宁心安神、祛痰开窍 远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经，具有宁心安神、祛痰开窍的功效； 适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。 二、益智仁 补肾延年，提高记忆力 益智仁，无毒，味辛，性温，入心、脾、肾经，有温肾固精缩尿、温脾开胃、摄唾的功效。 历代医家及本草论著也说，益智仁能补肾壮阳、固精缩尿、温脾止泻、悦色延年、提高记忆力。据现代药理研究证实，益智仁含有多种化合物，对阳虚怕冷病人有明显的治疗作用。 此外，远志，益智仁两味药合用，能够清脑治昏，提升精力，预防痴呆。 三、伸筋草 舒筋活络、除湿消肿 伸筋草，因其有舒筋活络作用，故得此名。 其味辛、苦，性温，能舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿，主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤麻木、活动不利、肢体浮肿、跌打损伤。 人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。对于老人来说，伸筋草就是个宝贝，它能让人腿脚灵便，还能祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血。 三味中药泡水喝，方法很简单 1.取远志、益智仁、伸筋草三味药，每味5克泡水即可。 2.冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。 如果冲泡之后一两天没喝，茶杯里有异味。可以用自来水冲一下，把水倒掉，留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。 如果我们渐渐觉得精力不够用了，那么，就买来这三味中药来泡茶喝吧！ 常用三味药泡水喝，不但脑子灵通如年轻时，脚腿也会很灵活。需要注意的是，如身体有其它疾病或特殊体质请在医师的指导下服用。 |
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