关节健康与否关系到整个身体的健康程度，很多人都认为关节健康问题是老年人的“专利”，实际上无论是年轻人还是中老年人都会不同程度地遭受关节问题的困扰。

　　三大因素危害年轻人关节健康，强直性脊柱炎危害不容忽视

　　一提到关节健康问题，很多人都认为这是老年人的“专利”。事实上，年轻人也会经常遭受关节健康问题的困扰。现在年轻人群中从事重体力劳动的越来越少，因而由重体力劳动引发的关节健康问题实际上已经被“久坐族”的颈肩综合征、“电脑族”的鼠标手、“手机族”的手机肘、“开车族”的腰椎病等问题所取代。

　　专家指出，生活中一些不经意的小习惯，很可能隐藏着巨大的关节健康隐患，不良的生活习惯、运动关节损伤、关节疾病是年轻人关节健康的三大危害因素。年轻人除了要平时注意自身的关节健康防护，还应该要提防年轻人好发的关节疾病，尤其应该警惕强直性脊柱炎的危害。

　　据专家介绍，强直性脊柱炎好发于16～25岁青年，尤其是青年男性。目前，我国强直性脊柱炎的患病率约0.3%，据此推算我国患者人数已接近400万。

　　强直性脊柱炎一般起病比较隐匿，早期可无任何临床症状，有些病人在早期可表现为下腰背晨僵、疼痛，活动可减轻，以及轻度的全身症状，如乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食、轻度贫血等症状。由于病情较轻，病人大多不能早期发现，致使病情延误，失去最佳治疗时机。随着疾病的进展，胸、颈部脊椎部位疼痛、活动受限，本病不仅使患者的背部僵硬、脊柱强直、畸形，严重时还可导致患者丧失劳动能力。专家建议，年轻男性出现上述腰背晨僵、疼痛等不适症状，应及早前往医院进行强直性脊柱炎的排查。

　　中老年人锻炼需悠着点，类风湿关节炎是重大潜在威胁

　　中老年经常因锻炼不当而发生骨折、脱臼等骨关节损伤。专家建议，中老年人平时锻炼还需要悠着点，不仅需要防范运动带来的关节损害，还要警惕关节疾病的侵袭，尤其是中老年女性。类风湿关节炎是危害中老年女性关节健康的主要罪魁祸首之一。目前，我国大陆地区的类风湿关节炎患病率约为0.2%-0.4%，据此推算患者人群大概是500万左右。

　　类风湿关节炎早期表现并不明显，很容易与一般的关节疼痛混淆。在疾病初期，患者仅感觉到1-2个关节疼痛和僵硬，早上起床感觉最为明显，就是我们俗称的晨僵。晨僵主要变现为患者晨起后或经过一段时间停止活动后，病变关节出现僵硬，活动受限，影响翻身、扣衣扣、握拳等活动，需经过肢体缓慢活动后这种感觉才消失。一般来说，晨僵的持续时间与病变程度相平行。晨僵时间越长，关节炎症程度就越严重，所以僵硬的时间可作为观察疾病活动及轻重的一个重要指标。病情缓解后，僵硬时间即缩短，甚至消失。

　　专家指出，类风湿关节炎的早发现、早治疗非常重要，从治疗效果来看，早期治疗与延迟治疗在效果上有很大差别。建议一旦出现有关节疼痛、肿胀、晨僵以及其它器官发生损伤的症状，应及时到风湿免疫专科门诊作相关检查，而不是去骨科、疼痛科就诊，以便尽早确诊疾病，及早采取干预措施，才能有效延缓疾病进展，以免造成残疾，给个人和家庭造成精神和经济负担。

　　关爱关节健康，风湿免疫性疾病患者需谨记十六字方针

　　类风湿关节炎和强直性脊柱炎同属于风湿免疫性疾病，在治疗过程中，患者都应主动积极地与风湿科医生配合，共同建立疾病管理方案。专家为风湿免疫性疾病患者的诊疗和康复总结了十六字方针：“找对科室、及时治疗、积极管理、适度锻炼。” 对类风湿关节炎患者来说，主动及辅助性关节运动，可减缓关节疼痛、僵硬，增强肌肉力量，稳定关节及保持关节活动范围。

　　作为患者的家属，也应该给予患者更多支持，在精神上给予更多鼓励，社会各界给予患者更多关爱。