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不可坐以待 “病”:告别含胸驼背 骨科医生教你预防腰突症
腰椎间盘突出症,是椎间盘纤维环受外力等因素破裂,髓核突出刺激或压迫神经根、脊髓引发的病症,常表现为腰部酸痛、下肢麻木疼痛等。 该病个体差异显著,轻症者...
更新时间:2025-12-30
骨伤应当如何治疗?专家推荐这16字方针
  近日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(霜降)有关情况,并答记者问。会上,首都医科大学附属北京积水潭医院主任医师李庭称,“伤筋动骨一百...
更新时间:2025-11-05
新型流线型氧化锌嵌合可注射水凝胶增强治骨关节炎能力
据天津大学消息,该校医学部药学院教授李楠团队研究开发了一种新型流线型氧化锌嵌合可注射水凝胶,为骨关节炎治疗及软骨再生开辟了新路径。该流线型水凝胶同时具...
更新时间:2025-07-07
被忽视的疾病信号:跷不了二郎腿也是病
  很多人坐下来就跷起二郎腿,大多数人都知道跷二郎腿不利于健康,但骨科医生提醒:如果无法完成这一动作,要警惕可能是身体出现了异常。  跷二郎腿,需要髋关...
更新时间:2023-03-30
女性膝关节比男性早「坏」10年
  女性过了绝经期,不少人会出现全身酸痛,尤其是膝盖,上下楼疼痛加重不能上楼、关节嘎吱响、坐久了起不来等症状。临床上诊断为膝关节炎的女性也越来越多。 ...
更新时间:2023-03-30
7个动作是在给腰、膝盖和颈椎“上刑”,现在意识到还不晚
  一、俗话说,要长寿先养骨  我们夸一个老人身体好,常常用身子骨硬朗来形容。而一般情况下,成人的骨量在35岁达到高峰,之后逐渐减少,骨量流失明显,骨质疏...
更新时间:2022-07-25
你的腰痛是“腰间盘突出”还是“腰肌劳损”
  腰间盘突出和腰肌劳损是人群中的常见病和多发病,一般都以腰痛为主要表现,所以,很多情况下,人们分辨不清自己的腰痛是什么原因引起的。那么我们从以下方面为...
更新时间:2022-06-10
保养颈椎 这几招学起来
  很多人都有颈肩腰痛的毛病,并且覆盖各个年龄段的人员。如何呵护自己的颈椎?广东省中医院大骨科主任林定坤教授团队送上一份护颈指南,大家可以学起来。  开...
更新时间:2021-07-20
正骨有禁忌 选择需谨慎
  现在不少综艺节目里出现了明星尝试中医正骨,惹得许多民众纷纷效仿。  正骨是中医的一种传统手法,主要用于骨折脱位的手法复位,长高、缩脸等作用纯属夸大。...
更新时间:2021-06-07
脊椎病都是日常生活中不正确习惯或者姿势引发
  错误的坐姿和习惯是主因  大部分人的脊椎病都是由日常生活中不正确的习惯或者姿势而引发。杀手坐姿有哪些?  杀手级坐姿1:驼背  【危害】弯曲后极大增加...
更新时间:2021-05-13
哪些训练可以锻炼腰背 减少甚至避免腰痛
  从生理角度来看,腰椎的稳定性靠两个相互关联的系统维持,即脊柱本身和与之相关的肌肉系统,前者为被动的稳定系统,后者为主动的稳定系统,任一系统的发生病理...
更新时间:2021-05-13

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