苏荣扎布的“八戒”是：戒疑、戒妒、戒卑、戒傲、戒躁、戒愁、戒嗔、戒悲。下面我们对这“八戒”进行一一解读。

　　戒疑：多疑，人亦心窍为痰湿所蒙蔽，心窍不畅，则内气血不畅，就会出现心烦失眠等症，因此要戒疑。

　　戒妒：妒忌之心，则生热毒，内扰心肝二脏，热盛伤阴且灼伤内脏，则生心痛气结，甚至有口苦咽干的症状，因此要戒妒。

　　戒卑：自卑则无勇，无勇则伤肾，肾为作强之官，过于自卑则会内生忧郁，气机不展，使体内气机运行不能，而人见委靡神疲，因此要戒卑。

　　戒傲：与自卑相反，自傲则阳亢而阴不能制，《黄帝内经》中提到“阴不胜其阳，则脉流薄急并乃狂”，因此要戒傲。

　　戒躁：急躁是肝木刑肺金的表现，只有做到不急不躁，肺金才能滋润周身，使身周全，因此要戒躁。

　　戒愁：忧愁则伤及脾脏，忧愁久思困伤脾阳，脾阳不振，阳气不充，就会出现倦怠乏力之症，因此要戒愁。

　　戒嗔：怒则伤肝，肝体阴而用阳，大怒伤肝阴，阴虚则阳亢，上冲则头痛眼干，因此要戒嗔。

　　戒悲：悲则伤肺，大悲则肺气虚，易生咳嗽气喘，因此要戒悲。