桥本甲状腺炎是一种非常常见的甲状腺疾病，又被称为自身免疫性甲状腺炎。病情初期无明显症状，中后期时，患者的脖子局部会出现肿块。如果不及时治疗，等到发展出合并甲减时，就会影响引来全身的一系列病变。除接受规范的治疗外，那么，桥本甲状腺炎的日常保健有哪些? 许京锋主任提醒：桥本甲状腺炎的日常保健可以做到以下几点 1.运动保健 出现了桥本甲状腺炎后，此时患者的自身免疫出现了异常。因此甲状腺部位才会存在炎症，如果出现了这种情况，那么此时需要通过运动调理的方式来改善。一般情况下，运动对机体免疫功能提高有利。在运动的帮助下，此时身体免疫能力提高了，对局部炎症的改善有帮助。因此，在出现桥本甲状腺炎后，需要结合运动的方式进行身体保健。 2.饮食保健 在桥本甲状腺炎患病期间，此时患者日常饮食注意要点要谨记，建议患者饮食均衡合理。各类人体需要的营养元素需要补给充足，这样才可以从根本上控制疾病的发展。除此之外，部分含有碘元素的海产品可以适当进食，补充人体需要的碘元素，对甲状腺功能提高有利。部分含有抗氧化成分的水果，蔬菜等都可以多进食，这样才能调理好身体，让桥本甲状腺炎病情更快好转。 3.心态保健 一般患上桥本甲状腺炎后，此时患者会有某些不良情绪出现。如果不良情绪没有合理控制，此时患者的甲状腺功能也会受到影响，加重桥本甲状腺炎病情。因此在出现该疾病后，应该注重心态的保健。通过合理的心态调理稳定个人情绪，保持内分泌稳定，这样才能避免内分泌紊乱后影响甲状腺功能，加重病情。 综上所述，当出现了桥本甲状腺炎后，需要结合多种方法做好身体的保健工作，涉及到运动，饮食，心态等三大方面，只有这三方面的保健工作都做到位，此时患者身体异常情况才能慢慢改善。值得一提的是，如果是严重的桥本甲状腺炎，最好及时用药或者通过手术来治疗，以免疾病持续发展。（中国中医科学院西苑医院主任医师：许京锋） |
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