一、五黄茶介绍 配方：金银花、黄芪、龙骨、防风、柴胡等十多种上品及珍贵的中草药精配而成。 用法：一泡5～10g（一茶匙），用刚煮沸的开水350～500ml，泡15分钟后即可饮用（用保温壶效果更佳）。 特性：中和平实，湿积必清，寒燥体质佳宜，可经常饮用。 功效：排毒，清理肠道宿便，扫除脏腑毒素，平衡体内湿气。 副作用：开始服用时可能有轻泻反应。 禁忌：尚不明确。 二、五黄茶作用 1.祛脏腑湿 肾脏：首泡于早上起床后服用，按次为早、午、晚； 肝脏：首泡于晚上睡前一小时服用（或22～23点之间），按次为晚、早、午。 2.脏腑保健 于11～17点之间时段饮用有扶阳助阴的作用（浸泡方法一样）。 3.深度调理 用法：15～20g一服，用500ml沸水煮五分钟，隔4小时一服，渣不留用。 注意：要达至最佳效果，调理期间宜早睡，饮食宜柔和味轻，避免冰冻及油腻辛辣。 疗程：六十天。 4.治未病 五黄茶的主要功能是把肝、肾、大肠等主要脏腑的湿、积、毒祛清，使血液经常保持清醇洁净，减轻淋巴的工作量而提升抗疫能力，消退疲劳，能帮助疾病与损伤等加快复原，改善水肿、气胀等假肥体态。 5.服用五黄茶注意事项 1）小孩及体弱者用量減半。 2）如有服用其他中、西药物，相隔四小时或以上。 3）怀孕及哺乳期，暂停服用。 6.饮用五黄茶后的表现 血净的表现：嘴唇色泽红润、眼白清澈不蓝、皮肤毛发干爽、体味及口气清香等。 自我的感觉：精神饱满、心平气和、充满活力、做事积极。 健康的指标：远离三高、白发转黑、延缓衰老、抗病力强。 附：关于体内有湿的简单介绍 一、脏腑藏湿的表现 1.睡觉时流口水；2.头发出油，多头屑；3.面油分泌多，痤疮；4.多耳垢，耳内湿；5.失眠，多梦，打呼噜；6.阴部痕养。7.嘴唇瘀黑或色泽浅淡，容易出现干裂。 二、湿引起的疾病 肝湿：容易导致脂肪肝、肝硬化、高血压、心脑血管等慢性疾病。 肾湿：与皮肤痕痒、湿疹、糖尿、筋骨酸痛等问题有关。 大肠湿：宿便积留，则易得痤疮、痔疮、便秘、大肠息肉、胃肠溃疡等毛病。 三、湿气重的亚健康状态 1.舌苔 舌头最能反映人体内湿的状况。 健康的舌呈淡紅而润泽，舌面有一层舌苔，薄白干净，干湿适中，不滑不粗糙。舌苔白厚，看起来滑而湿润，则是有寒湿；舌苔粗糙或很厚、发黃发腻，则是有热湿；舌质赤红光洁无苔，微胀令舌边有牙齿印，是体内已经相当的燥热。 2.大便 正常是金黃色香蕉状的，不臭且带香草味，拉出时干净利落，便后用一两张纸巾就够了。不正常的大便粘稠、呈青及深啡色，恶臭，散烂不成形或干硬难出，总是有排不净的感觉。 3.休息 难以入眠，睡醒总是疲累依然，酸软乏力加重、发沉，都是湿气凝聚运动肌肉内未散。 四、为何会藏湿 皮肤排汗、呼吸与及大小二便，都是排湿的管道，但城市人的生活习惯与行为模式，容易造成湿气内困，甚至深积藏留在器官、脏腑内面。 例如经常： 1.吃喝冰冷的食物或饮料； 2.大量摄取味浓的无机食物； 3.当身体正在发汗时，吹冷气或洗冷水浴； 4.洗头后没立即弄干头发； 5.熬夜、睡眠不足； 6.温差大（暑热天时进出有空调的地方）； 7.长时间坐着干活，缺少有氧运动，没有出汗的机会。 8.在空调房间内活动，氧气不足。 |
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