胃病是常见疾病之一，在我国，胃病的发病率极高，据统计，约80%的成年人患有不同程度的胃及消化系统功能不良；随着人们生活节奏的加快、饮食习惯的改变，社会竞争压力的增大和生态环境的日趋恶劣，使致病因素不断增多，胃病的发病率有逐渐上升的趋势。 胃病分急性胃炎、急性胃扩张、上消化道出血等急性胃病，又包括慢性胃炎、消化性溃疡、胃下垂、胃食管反流、胃粘膜脱垂、萎缩性胃炎以及胃神经功能失调等慢性胃病。常见胃胀气、胃腹部疼痛、食欲不振、嗳气、恶心呕吐、烧心、反酸等较轻的表现，重则发生胃剧烈疼痛、呕血、黑便等消化道出血等症状。胃病的发生使人体对食物的摄入、消化和吸收功能下降，不能正常供给人体所需营养，引起患者营养不良，对疾病抵抗力差；由于部分患者未给予重视或治疗不当等原因，造成病情加重或迁延复发，重则可能转变为恶性肿瘤，以至危及生命，给患者及家人的生活工作带来极大的危害。 胃病的发生与患者的不良生活及饮食习惯有密切关系，广大患者须正确认识胃病，积极了解胃病的防治和保健知识，克服不良生活习惯，防治结合，使疾病早日得到治愈并不再复发。对胃病的防治重在以下几点： 1 良好的饮食习惯 1.1 饮食的规律性。一日三餐定时定量，切忌饥饱不均、暴食暴饮、零食不断和不吃早餐，工作繁忙者和儿童尤其要重视。 1.2 合理的膳食结构。除个别病症的禁忌食物医生会提示注意外，一般患者和健康者的膳食结构要均衡合理，粗细搭配，不挑食偏食，使人体营养吸收均衡，减少疾病的发生。 1.3 限制刺激性食物，养成饮食味道清淡的习惯。烟、酒、浓茶、辛辣、生冷食品是胃的大敌，它们会刺激胃粘膜使胃的保护屏障被破坏引起胃病。另外，人们最喜爱的腊肉、烟熏肉等肉类腌制品也是不宜多吃，腊肉在腌制过程中产生大量的有毒物质——亚硝酸盐，该类物质摄入过多也会使胃受到毒素刺激引起胃病，并会增加食道癌、胃癌、肝癌发生的可能性。所以，我们在饮食上要少吃经加工特别是包装存放的食品，多吃无公害的绿色食物，有利于身体的保健。 1.4 溃疡患者忌食牛奶。消化性溃疡普遍是由于感染幽门螺杆菌并使胃保护屏障受到其攻击引起的，牛奶的酸性环境更适合幽门螺杆菌的快速繁殖并增加其活性，不利于对其快速彻底的杀灭。 2 情绪调节 在临床诊疗中，常会发现并有相当部分的胃病患者由于精神因素引起胃病的发生或病情加重，由于长时间精神压抑或情绪紧张致使肝气不舒，气血不畅，络脉瘀滞，损伤脾胃功能，所以患者要做到精神健康、心情舒畅、忍让有加、不与烦恼琐事纠缠，并对疾病有正确的认识，积极配合医生治疗，把精力放在有益于身心的社会活动中去。 3 生活起居 有规律的生活习惯，适当的户外活动或锻炼，能增强机体免疫力，抵抗疾病的入侵，胃病患者应早睡早起，养成规律的生活习惯。 4 积极就医，合理用药 4.1 胃病属于慢性疾病，治疗需要一定的过程，如果积极配合治疗，都能治愈或达到很好的效果，对此患者不要有心理压力，但也要引起足够的重视，早日就医，并在医生的指导下连续用药，使治疗彻底，以免迁延复发或耽误了最佳的治疗时机。 4.2 合理择医。医者不但需要具有深厚的理论知识和丰富的临床经验，而且对患者要有较强的责任心，患者应选择知识全面和对自己疾病方面有特别研究的医生就医，并要相信其提供的诊疗方案，通过各阶段的治疗效果来评估治疗能否达到目的，病人切忌轻信个别未经医疗管理部门许可的“游医”宣传所谓“特效药”和“祖传秘方”，以免遭受经济损失和耽误疾病的治疗。 4.3 必要的检查诊断。随着科学技术的飞速发展，现代医学已逐步将高科技设备应用到诊断治疗中来，使得对疾病的诊断更加准确，治疗更具针对性和彻底性，疗效更显著，让患者在治疗上少走弯路。 4.4 合理用药。胃病患者用药很有讲究，不但要求按照医生或药师的提示如何服药以达到最佳效果，还要避免盲目用药，如：消化性溃疡患者服用的粘膜保护药应在饭前或空服时进行，不要与牛奶和胃酸中和剂同服，以免降低药效。另外，有胃病史的患者在购药和治疗其它疾病时应告知医生或药师并征得其认可后方可用药，以免盲目用药而进一步增加对胃损伤的可能。 5 推拿按摩疗法在胃病防治中的运用 推拿按摩是中医经络学中的一种物理治病方法，在祖国传统医学中有很重要的地位，“以指代针、以术代药”是推拿按摩术的特点，它通过各种技术动作，作用于人体经络、穴位，以刺激人体生物电磁场，使之对神经系统和内分泌系统产生作用，从而调节机体平衡，达到治病的目的。脾胃的局部按摩可以改善局部血液循环、加强胃肠蠕动、促进胃的排空、调节胃及消化腺体的分泌、增强脾胃功能和机体免疫力，从而消除胃胀、胃痛、反酸等一系列胃病症状，所以按摩疗法用作脾胃病特别是小儿脾胃病如小儿疳积、消化不良、厌食等的辅助治疗，可以收到较好的效果。值得注意的是，患者须选择对经络穴位和中医理论知识较强的专业按摩师治疗，一些乏术者的所谓“乱摸”，不但不能治病，还可能起到相反的效果。 以上内容是笔者工作之余总结的部分胃病防治和保健知识，希望广大群众能了解运用，掌握胃病的防治原则，克服不良习惯，增强自我防护意识，减少胃病的发生和复发，让人人都拥有健康的身体和高质量的生活。 |
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