近些年儿童过敏发生率猛增， 导致儿童过敏的原因是多方面的，但是您知道么？缺少一些营养素也会增加儿童过敏的风险。 研究发现儿童缺乏维生素D会增加过敏的危险。维生素D缺乏(界定为每毫升血液中的维生素D低于15微克)的儿童对花生过敏的可能性,是不缺乏维生素D的儿童的2.4倍。 对于成年人维生素D水平与过敏无关，但是对于儿童和青少年，维生素D缺乏与对17种过敏原中11种的敏感性有关，其中包括豚草属植物、橡树、狗、蟑螂等环境过敏原和花生等食物过敏原。 人体维生素D有两个来源：一是内源性来源，人体皮肤里有一种称为7-脱氢胆固醇的物质，经阳光中的紫外线照射可转变成维生素D。二是外源性来源，即摄入食物中含有的维生素D。但是自然界中只有很少的食物含有维生素D，动物性食品是天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。 北方冬天很多人担心新生儿或年龄较小的孩子感冒，就让孩子在屋内隔着玻璃晒太阳，很少外出直接接触太阳，这样阳光中的紫外线就被阻断，无法促进维生素D的转变。建议有婴幼儿的父母多把孩子抱出去接受阳光照射。（中国大健康产业联盟营养师：王萍） |
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