 研究发现，枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称"明眼子"。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者都具有一定的疗效。 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。并且专家建议，成年人每次用枸杞泡茶应将用量控制在20克作用即可，避免引起上火等症。 枸杞+菊花养生效果翻倍，我们取枸杞10克，菊花8朵，用开水冲服，枸杞可以补肾益肝，菊花可以清肝明目，将两者搭配食用每日一杯不仅可以起到增强肾脏的作用，同时还能提高身体免疫力，预防肝炎、肝硬化等疾病的发生。 |
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