2016年3月4日8点33分，著名表演艺术家葛存壮因脑梗引发心脏衰竭去逝，享年87岁。1949年，20岁的葛存壮开始演员生涯。他因在《红旗谱》中饰演冯兰池被人熟识，曾获中国电影金鸡奖最佳男配角奖。听闻消息后，网友们纷纷在微博发文哀悼，“记得这位老爷子，很慈祥，走好”、“老艺术家，一路走好”、“老人家艺术人生的终点，葛优老师节哀”。就在上个月,著名艺术大师阎肃先生也因为患脑梗死陷入昏迷入院,不幸逝世。脑梗死又一次引起了关注。如今冬春季节交替正是脑梗的高发期，不少患者也被脑梗中招，有的医院病区甚至出现了一床难求的现象。那么，到底如何及时预防脑梗呢?一起来听听专家的忠告!

　　据媒体报道，2012年，葛存壮曾因脑梗中风入院治疗，引起关注。南京市中西医结合医院脑病科副主任医师吴剑钰介绍说，对于复发脑梗的患者，加重的不仅是其临床的症状表现，而且还会加重患者乃至家属的心理负担、经济负担。更重要的是，脑梗再度复发会增加致死的风险。

　　“入春以来，几乎每天都有脑梗患者被收治入院，其中主要以60岁以上的人群居多，尤其是本身患有高血压病、糖尿病的患者，更是脑梗的易发人群。”南京市中西医结合医院脑病科副主任医师吴剑钰介绍说，其实很多患者虽然是第一次因为脑梗入院，但是在检查的时候发现他们已经是复发了。因为之前一些轻微的脑梗症状，不影响正常的生活和工作，没有引起他们的重视，所以自己也不认为是患上了脑梗。如果第一时间就诊进行医学干预，往往会降低脑梗的复发概率!所以，即便是没有脑梗症状，但是有脑梗家族史的人群最好定期到医院脑病科就诊，早排查、早发现、早干预、早治疗，防患于未然!

　　预防脑梗复发要做到“四管齐下”

　　南京市中西医结合医院脑病科副主任医师吴剑钰介绍说，预防脑梗复发除了药物治疗方面严格遵循医嘱之外，还包括以下三个方面。

　　饮食方面，由于血压过高，血液过于黏稠是导致脑梗出现的其中一个原因，所以日常饮食上应该注意清淡、保持多样性。

　　运动方面，坚持体育锻炼能够加速血液循环，减少血液淤塞的情况，这对防止脑梗复发有很大的帮助。但是运动方式、时间、强度要遵医嘱。

　　心态方面，日常保持良好的心态不仅能够延年益寿，还能有效防止脑梗复发。因为长期受不良情绪困扰的人，其血管神经调节会出现异常，有可能会导致脑部血管收缩，进而导致脑梗的出现。

　　感冒或腹泻也可引发脑梗

　　冬春季节交替，正是脑梗的高发时期，尤其是血管条件差、动脉硬化情况相对严重的老年人，更该格外留心，一个小感冒或腹泻就可能引发脑梗，因为感冒会使血液高凝，腹泻也会使血液浓缩，引起血压波动，容易发生危险。

　　南京市中西医结合医院脑病科副主任医师吴剑钰介绍说，脑血管病重在预防,初春时节的早晚冷中午热的天气特点会使诱发脑梗的风险大大增加。日常中要注意保暖，尤其是足部的保暖。要按时服药的同时还要重视服药的科学性，在脑梗的多个高危因素中，高血压是最重要的诱因之一，要想远离脑梗，改变不良生活方式是基础，控制好血压是关键。

有一种咳嗽也是脑梗前兆

　　南京市中西医结合医院脑病科副主任医师吴剑钰介绍说，如果老年朋友久咳不止，服用各种止咳药、抗感染药仍不见好转，去医院进行胸透又无明显异常发现，要警惕可能是脑梗前兆，及时到医院脑病科就诊，进行专业检查。

　　为什么这种咳嗽会是脑梗的前兆呢?因为人的吞咽反射和咳嗽都通过中枢神经支配，进入老年，吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降，当脑组织出现轻微栓塞，吞咽反射功能进一步下降，从而在摄食或吞咽唾液时，不能使其干干净净都进入食管，而经常有少量进入呼吸道，又因咳嗽反射功能也迟钝，不能立即咳出，因此长期刺激，引起久咳不止。因此，老年人一旦久咳不止，经多方面检查排除与咳嗽有关的各种心肺疾病后，则应注意患上轻度脑梗塞的可能。最好及时到脑病科就诊，以免贻误诊疗!