很多人一入夏，就被湿疹折磨，具体表现是皮肤起一片一片的红色小疹子，尤其容易长在关节处，如：手肘、膝盖等。湿疹不仅瘙痒难耐，还会有小水疱，而且持续时间长、范围大，易反复发作，严重时会影响患者正常生活，很让人头疼……

　　湿疹是由于多种内外因素引起的皮肤炎症反应。内在原因从中医角度解释，慢性湿疹病人之所以容易复发的原因，是因脾虚导致代谢后身体的水液不能正常排出体外，易溢于皮肤而引发湿疹。

　　外在原因是如生活环境、气候条件等，夏天受湿热天气影响；外界刺激如紫外线、炎热、多汗、搔抓、摩擦以及动物皮毛、植物、化学物质等；日常生活用品如香脂等化妆品、肥皂、人造纤维、某些食物等均可诱发湿疹。

　　1.山药扁豆粥从内除湿疹

　　山药在《神农本草经》中将其列为补虚上品，有“小人参”的美誉。有补脾益肾、止泻敛汗之功效，是很好的进补“食物药”。而白扁豆也是补脾好食材。两者搭配，补脾效果很好。

　　方法：食用之前要先浸泡白扁豆一段时间，将表皮剥去，再将切好的山药、莲子和红枣一起放入砂锅中，煮至软烂。

　　2.茅根薏仁汤

　　薏仁，性凉、味甘淡、可清热利尿、健脾除湿；白茅根，性寒，可清热凉血、除湿利尿。两者搭配，对抗湿疹。

　　方法：取适量白茅根，加入适量的水，煮沸去渣取汁备用。薏仁与白米混合加适量水煮熬煮成粥。接着将白茅根汁倒入搅拌均匀即可食用。

　　3.苦参煎水

　　苦参可以清热祛湿，很多治疗湿疹的中成药中也含有苦参，用苦参煎水外洗确实可以治疗湿疹。

　　具体方法：买些苦参煎水洗澡，洗几次就好了。

　　4.椰子油

　　现代医学发现，早期研究表明湿疹患者皮肤上存在大量的“坏细菌”金黄色葡萄球菌，可导致皮肤感染和炎症。而椰子油能杀灭金黄色葡萄球菌，帮你对抗湿疹。

　　方法：在患处涂抹初榨椰子油，每天两次，坚持4周，就能改善皮肤红斑、渗出等症状。

　　5.土豆切片

　　土豆汁含有碱性物质，对皮肤有好处，用它对付湿疹，能起到一定的抗菌作用。

　　具体方法：土豆切片涂在患处两三天就能好，涂在脸上滑滑的，几天后湿疹就能好。

　　6.注意不要搔抓

　　过度搔抓可导致许多皮肤病加重，比如可使神经性皮炎的病变皮肤逐渐粗糙、肥厚；可使急性湿疹进一步扩散，加重渗出，所以，皮肤病患者在治疗的同时，一定要管住自己的手，尽可能避免搔抓，瘙痒剧烈时可及时服药或涂药止痒。