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眼睛疲劳的推拿疗法
【概述】
眼睛疲劳是脑力、文字伏案工作者所常见的现象,主要表现为眼部不适、干涩,有时伴有眩晕。按摩能迅速解除眼睛疲劳。
【按摩疗法】
(1)取坐位,用中指指腹端轻压眼球3次,每次20秒,以酸胀感为度。
(2)取坐位,用拇指指腹端分推上下眼睑30次,分推眼眶30次;再用中指指端点按四白、瞳子髎、睛明、天柱穴各30下。
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