我在《颂歌献给党铭言集》中说：“作为一名医生最大的心愿一就是人人享有健康。”黄帝内经《素问•四气调神论》讲：“是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。”古代圣人教导我们要把治病重点应该放在病前的预防上。1992 年世界卫生组织发布《维多尼亚宣言》提出合理膳食，未病养生，防病于先，欲病施治，防病杜渐，已病早治，防止传变，瘗后调擾，防其复发是治未病的主要内涵。从有病治病转向未病先防，是中医药学的核心理论之一。人类的健康理念随着科学的发展改变了人们的思想观念。真正健康必须未病先防，使人们不生病是“治未病”目的。

       内经在《素问•四气调神论》讲：“未病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！是教导我们不要等到病已形成才去治疗，如战争已发生了才去制造抵抗侵略战争的武器。说明祖先有未病先防的“治未病”至理名言。

       “治未病”强身健体

       21世纪的医学研究方向，不是以疾病治疗为主研究方向，是以人类健康为主要研究方向。王永炎院士[1]提出，“随着全球科学格局的变化，中医药学学科发展应朝向在自然哲学引领下实施健康医学行动，突出以人为本的价值目标。”人们在物质条件提高下对健康水平和生命质量要求也不断提高。在两千多年前黄帝内经提到:“春秋皆度百岁，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，精神内守。”古代所讲一系列都是“治未病"的内涵。在《素问•调神篇》讲，“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭。”春天万物俱生，欣欣向荣，应早睡早起，于庭院及林地锻炼身体，是养生之道一个方面。《素问•四气调神大论》又讲“冬三月，此谓闭藏，水冰地折，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿。”冬三月万物生机潜藏，天地间一派严寒萧肃之象。人体生命生活也应收敛而不妄动。待日光时外出运动。早晨日光浴排出人体浊气。吸收新鲜氧气，又增强皮肤防御能力，减少皮肤病发生，又促进皮肤维生素D合成。适度运动，出微汗有祛湿散寒，促使气血流动，周身和畅。《内经》讲：“春夏养阳，秋冬养阴。”运动要根据自己的体质及个人的爱好选择性运动，有人喜欢打篮球，有人喜欢打兵乓球，有人喜欢太极拳，八段锦，有人喜欢跳舞等。中华民族的养生运动源远流长，对于形体、劳动、学习、工作带来益处。但要运动有度，适可而止。我在《中外哲理名言》[2]讲：“运动是健康的体现，健康需要运动，持之以恒坚持锻炼身体的人，才能真正体会“键康”二字。“治未病”强身健体，对个人、对民族、对国家有益。

       “治未病”合理药膳

     《黄帝内经》讲：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五蔬为充，气味合而服之，以补精益气。”强调“食养”是“治未病”措施内容。《神农本草经》载药365种，有大枣、枸杞药食兼用。张仲景开创了药物与食疗的先例，如治产后体虚及恶露不尽，用当归生姜羊肉汤。《备急千金要方》设“食疗”专篇，我国中医最早研究营养学，《饮膳正要》是营养学专著。笔者治肺癌咯血，竹荪煮老鸭做汤服，取得好疗效。“药食同源”有深厚的社会历史、民俗等根源。诸多学科，以其独特的魅力引起世人的关注。长期与疾病斗争总结出：“三分治七分养”的至理名言。药膳可养护正气，祛除邪气，提高机体抗病能力。如木耳食疗，可祛血脂，降低胆固醇及抗衰老等作用。大枣、红皮花生治血小板减少。绿豆粥解毒解暑利尿。灵芝菌药膳含复合多糖抑制肿瘤细胞，激活脑组织细胞恢复。对肝组织、肾组织、心血管有保护作用。所以药膳具有重要辅助治疗，使已病脏腑机能增强，防止疾病进一步恶化。所以药膳对控制疾病的发展和传变有重要意义。

       “治未病”精神内守

       内经《素问•上古天今论》说：“精神内守，病安从来。”精神是人的思维心里活动，如人的情感，思维及形体本能的感知及运动能力都与精神有关。所以对外要适应环境，对内要调节情绪，也就是加强意志的锻炼，提高心理免疫力，才能有预防疾病能力。情绪的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情都属精神活动表现。中医心主神明，神是生命的主宰，所以人的精神心理状态会直接影响人的生命活动和健康维持。

      隋唐孙思邈讲：“养生之道，重在养神，养神之要，重在养德。”如《中庸》所讲：“大德必得其寿。”“德”就是人的品质，有德就有“仁爱”之心，佛学讲“慈悲”，其实质是以人为“善"。我认为：“善为至宝，一生用之不尽，心作良田，百年耕之有余。”《道德经》讲：“祸莫大于不知。咎莫大于欲得。”如果一个人私心太重，内心为欲望所煎熬，精神得不到安宁，暗耗精气血，人的精气血亏，寿从何来？故有“知足常乐”有利延年益寿。保持心情愉快，能调节神经系统，内分泌系统，免疫系统的功能。人的高雅恬淡，情趣盎然的摄神法，可使人的心灵开华，归真返璞的美好精神境界。

       “治未病”是中医学养生的核心理论，符合现代医学的预防为主，不管现在和将来都具有较高的生命科学远景指导价值。为继承和发扬中医“治未病”的理念，顺应时代发展潮流，利用自己的经验和基础特色创新，实现中医“治未病”产业化，向国际化推进。以人类健康为本。

参考文献：

[1]　王永炎、黄启福等《中医药学学科方向的变革与创新》北京中药大学学报2011.34.(1).

[2]　李成耀《中外哲理名言》中国文史出版社国内部分240页写于二0一三年《治未病论养生》国际学术大会.