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初春时节养生知识:顺应自然规律,保持身体健康
立春是中国传统的二十四节气之一,标志着春季的开始。在这个时节,自然界万物复苏,人体也需要顺应自然界的规律进行养生。以下是立春养生的一些关键点: 饮食调...
更新时间:2025-02-06
立春养生建议:早睡早起,饮食清淡
立春是二十四节气中的第一个节气,代表着春天的开始。在立春时节,自然界万物复苏,阳气开始升发,人体的新陈代谢也随之加快。因此,立春养生尤为重要,以下...
更新时间:2025-02-03
春暖花开花粉易过敏破防易感人群请注意
为什么有的人会容易出现花粉过敏的情况呢,其实花粉过敏是很常见的,一旦发生了花粉过敏之后呢,对病人的侵害还是很大的,对花粉过敏是什么原因呢,如果一个人属...
更新时间:2024-04-07
中医教你冬季养生 这些小技巧让你温暖过冬
“大寒”节气之后,也往往是一年最冷的时节。中医认为自然界万事万物都遵循“春生夏长秋收冬藏”的法则。中医讲究“正气内存,邪不可干”,在数九寒天,冬季...
更新时间:2024-01-31
冬季科学养生请注意四个方面
  “立冬”草木凋零、动物蛰伏万物都趋于休止,开始养精蓄锐为春季的勃发做储备,冬季是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。  立冬养生注意...
更新时间:2023-11-28
寒露时节记得:防寒润燥,为入冬打好基础
  “中庭地白树栖鸦,冷露无声湿桂花”,国庆长假一过,深秋的脚步也向我们走来,明日就将迎来秋季的第五个节气寒露节气。  寒露节气的到来意味着昼夜温差将越...
更新时间:2023-10-08
《保健食品原料目录 营养素补充剂(2023年版)》等四个保健食品目录发布
  近日,市场监管总局会同国家卫生健康委、国家中医药管理局制修订并发布了《保健食品原料目录 营养素补充剂》(2023年版)、《允许保健食品声称的保健功能目录...
更新时间:2023-09-04
暴雨后如何防病保健康?这些事项需注意
  近日,受台风“杜苏芮”影响,全国多地出现强降雨。暴雨不仅影响着人们的生活,还会给人体健康带来隐患,暴雨后如何防病保健康,这些事项需注意。  暴雨过后...
更新时间:2023-08-15
春季阳气升发 几招改善慢性疲劳
  慢性疲劳,可不是我们常说的累了、困了,它是一种持续反复发作的、不可自行缓解的长时间疲劳状态,甚至还伴随很多不同类型的不适感,比如肌肉酸痛、类似感冒样...
更新时间:2023-03-15
中医养生有讲究 春来养肝事半功倍
  中医养生向来讲究顺应天时,湖北省中医院肝病科主任、二级教授程良斌先生表示:一年之计在于春,春天是生发的季节;中医认为春气通肝,百病从肝论治,因此春来...
更新时间:2023-03-15
立春后万物复苏 中医专家教您调体养生防过敏
  立春后,大地回春,万物复苏。 中医认为,气候变化与人体健康有关。此时气候时冷时热,晴雨无常,容易引起人体不适,诱发各种疾病,如过敏性疾病、精神疾...
更新时间:2023-02-17

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